Forme | Sport

Renforcement musculaire #1 : poignées d’amour & abdos

By on 12 juillet 2017

Suite aux demandes de certaines qui n’ont pas les moyens d’acheter le Top Body Challenge et de le suivre aussi régulièrement que nécessaire, j’ai décidé de vous faire un petit article sur le renforcement musculaire des abdominaux… D’ailleurs, je n’hésite pas à ajouter cette petite routine à mes séances hebdomadaires du TBC.

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Running | Sport

Course à pieds : ce jour où je suis devenue lièvre

By on 6 juillet 2017

Le lièvre et la tortue. Le plus rapide et le plus lent. Je vous arrête tout de suite, il n’est pas question de la fable de La Fontaine ici, mais tout simplement du rôle de lièvre en course à pieds, c’est-à-dire d’aider un autre coureur à atteindre son objectif. Il se trouve que ces deux derniers mois, j’ai eu l’occasion d’enfiler ma veste de « lièvre » à deux reprises, pour la même personne : ma petite soeur.

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Humeur

La météo de Mandise (en gifs)

By on 30 juin 2017

J’ai été taguée à plusieurs reprises sur des posts Instagram, du genre « 10 trucs à savoir sur moi ». Et je dois dire que je n’ai jamais joué le jeu, parce que sur Instagram c’est chiant pour écrire beaucoup. Et Dieu sait que j’écris BEAUCOUP TROP. Et comme vous racontez des choses super intéressantes sur moi (LOL) peut prendre beaucoup de temps (et de place), j’ai décidé de vous faire ça en gifs. Parce que même si vous ne lisez pas ce que j’écris, vous allez juste kiffer mes gifs, donc je m’en fou !

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Running | Sport

La Ch’ti Délire : ma première course à obstacles !

By on 18 juin 2017

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance d’être contactée par les organisateurs de la course à obstacles made in « Le Nooooooooord », à savoir la Ch’ti Délire qui m’a proposé de participer à l’édition « Les Illuminés du Marais » accompagnée de 5 de mes abonnés Instagram. J’ai vraiment pris ça comme une occasion en or, car à force de voir les photos des courses type The Mud Day ou la Spartan Race, ça faisait longtemps que je rêvais de franchir le pas de ma première course à obstacles

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J'ai testé

J’ai testé le legging Shape Booster de Domyos

By on

Pour ceux qui ont suivi l’évènement, en fin d’année 2016, j’ai été invité par Decathlon pour participer aux Innovation Adward de l’enseigne ch’ti. Au cours de celui-ci, les internautes ont pu récompensé les meilleures innovations Decathlon de l’année 2016.

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Humeur | Lifestyle

Be Happy !

By on 20 mai 2017

Il y a un an, ma vie était bien différente d’aujourd’hui, pas uniquement dans sa forme, mais également sur le fond. Je veux dire par là que j’ai beaucoup changé – certains diront que j’ai mûri – moi je pense juste qu’à un moment donné, je suis arrivée à un tournant de ma vie qui m’a fait me poser les bonnes questions…

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Running | Sport

C’est parti pour les 20 km de Paris 2017 !

By on 3 mai 2017

Tout à l’heure, j’annonçais sur Instagram Story que j’allais participer à la nouvelle édition de ma course préférée… Les fameux 20 km de Paris ! Je ne sais pas pourquoi, mais j’adore cette course ! Vraiment… Pourtant, il y a quand même le fameux passage par les tunnels sur les bords de Seine [que je déteste dans les autres courses parisiennes], mais je ne sais pas, même ça, ça ne noircit pas l’image que j’ai de cette course parisienne…

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Humeur | Lifestyle

L’engrenage de la perte de poids…

By on 27 avril 2017

Aujourd’hui, j’ai subi un coup de massue quand un de mes amis à « liker » des photos de moi sur Facebook. Ces photos, ce sont celles que je vais vous mettre dans cet article, elles datent toutes de la même période… Il y a un an et demi – deux ans, quand j’ai lancé mon compte Instagram et ce blog… Cette période où je faisais Weight Watchers et où j’était totalement obsédée par la perte de poids

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Running | Sport

Compte rendu de mon premier marathon (de Paris)

By on 14 avril 2017

L’heure de mon tant attendu compte rendu du marathon de Paris, qui était aussi mon premier marathon, est arrivée [je ne m’attendais pas à ce que vous soyez si impatients de le lire, au point de me le demander…]. Attention, la lecture qui suit s’annonce très longue… Du coup, je vous ai mis des « titres » par paragraphe pour que vous puissiez sauter les passages qui ne vous intéresseraient potentiellement pas [même si selon moi, il faudrait que vous lisiez tout 🙂]

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Humeur | Lifestyle

Et si on apprenait à s’aimer ?

By on 19 mars 2017

Je suis trop petite. Je suis courte sur pattes. J’ai un gros cul. J’ai des grosses cuisses. J’ai des poignets d’amour. J’ai des gros bras. Je suis trop gentille. Je suis trop naïve. J’accorde trop vite ma confiance. Je n’ai pas assez confiance en moi. Je suis introvertie. J’ai peur de l’inconnu. Je suis impulsive. J’ai un mauvais caractère. Je suis têtue. J’ai…Je suis…On se trouvera toujours imparfait avec une liste de défauts qui s’allonge au fil des années, voire au fil des jours…

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