Crêpes & Gaufres | Dessert | Mes recettes

Gaufres protéinées à la Whey

By on 27 octobre 2015

Comme je vous l’indiquais dans mon article « Je suis une fille et je prends des protéines« , il m’arrive de prendre un petit shaker de Whey My Protein après (et/ou avant, ça dépend) mes entraînements. Depuis que je suis en phase de sèche, c’est-à-dire en perte de masse graisseuse sans perdre ma masse musculaire (il ne s’agit do’c pas de perte de poids en soi), j’ai adopté la Whey Hurricane XS après chaque entraînement (lourd).

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Crêpes & Gaufres | Mes recettes

Chandeleur : ma recette de crêpes Weight Watchers

By on 1 février 2015

C’est la Chandeleur !!!! Et, qui dit Chandeleur, dit crêpes, pour le plaisir de tout le monde ! Bah quoi ? Vous avez déjà entendu quelqu’un dire « Je n’aime pas les crêpes ? ». Si c’est le cas, cette personne est une exception de la nature, un OVNI. Les crêpes, on ne les aime pas, on les adore !

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