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Gaufres protéinées à la Whey

Comme je vous l’indiquais dans mon article « Je suis une fille et je prends des protéines« , il m’arrive de prendre un petit shaker de Whey My Protein après (et/ou avant, ça dépend) mes entraînements. Depuis que je suis en phase de sèche, c’est-à-dire en perte de masse graisseuse sans perdre ma masse musculaire (il ne […]

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