Voici une idée de dessert que j’ai beaucoup aimé faire cet été, et qu’il est encore possible de faire tant que les fraises sont encore sur les étals du marché. Ce dessert gourmand vaut 4 propoints mais est 100 % sain ! 🙂
Avec ce billet, je ne cherche pas vraiment à vous donner une recette mais plutôt une idée de dessert Weight Watchers à peu de propoints. Ici, je vous propose de vous faire une banane au chocolat pour seulement 1 propoint.
Il me restait deux rondelles d’ananas et plutôt que de les manger, j’ai préféré les utiliser pour un nouveau test culinaire spécial Weight Watchers : un flan à l’ananas pour seulement 2 propoints. Vous vous rendez compte 2 propoints ? Mais c’est que dalle !
C’est la saison des abricots et j’en ai la blinde dans le frigo ! Seulement, je ne suis pas sûre d’être capable de manger un kilo d’abricots sans me goinfrer et je n’ai pas envie de les laisser mûrir puis pourrir. Donc, pour éviter que cela n’arrive, j’ai fait un abricotier. Cette recette vaut 18 propoints, soit 3 propoints la part pour 6 parts.
Comme vous pouvez le voir, ce week-end a été prolifique en cuisine et plus précisément en petites pâtisseries. Après le gâteau fondant au chocolat, j’ai également pris le temps de faire de bons tiramisu léger à la fraise. Un véritable régal pour seulement 2 propoints. Oui, oui, seulement…
Quand je me lève tôt pour aller courir à jeun, je n’ai qu’une envie en rentrant : prendre un petit déjeuner bien frais qui saura réveiller mes papilles et me donner le smile [bon, même si la course à pieds me donne le smile dès le réveil, raison pour laquelle ça me fait plaisir de me lever plus tôt pour courir].
J’aime les fruits, mieux, je les adore, je les vénère, j’en suis totalement accro. Il en existe des dizaines et des dizaines et je les aime presque tous [en fait, en cherchant je ne suis pas sûre de ne pas en aimer…] Si je devais n’en choisir qu’un, je dirai que mon coeur balance entre la banane, l’ananas et l’abricot…
Le titre vous intrigue ? Et bien, n’ayez pas peur, il n’y a rien de bien compliqué ici, bien au contraire. Mon dessert [qui peut également convenir pour un goûter] vous prendra environ 10 minutes, préparation et cuisson comprises. Cette recette de pomme en trois textures ne vaut qu’un propoint.
La pomme, on l’adore, encore plus quand on sait qu’elle ne vaut aucun proproint pour Weight Watchers. Sauf qu’à force d’en manger, certains ont tendance à s’en lasser (moi pas). Voici donc une idée de goûter ou de dessert : la pomme chaude à la cannelle croustillante pour 1 propoint.
La panna cotta est un des desserts que je préfère mais si l’on réalise la recette traditionnelle, cela reste un dessert trop calorique. Oui, sauf que j’ai fait une petite recette de panna cotta light, tout aussi bonne que l’originale. Ma recette est pour 2 personnes est vaut 4 propoints, soit 2 propoints la panna cotta (coulis compris).
Dine&Move est un blog plein de bienveillance, de motivation et de force. Mais avant toute chose, c'est un blog pour nous tous ! #healthy #food #sport
