Pancakes | Petit-déjeuner

Pancake protéiné

By on 13 décembre 2016

Que ce qui sont en train de me lire se rassurent, je n’ai pas fait de faute d’orthographe dans le titre en ne mettant pas de « s » à « pancake », car il s’agit bel et bien d’un seul pancake. Mais pas des moindres : un pancake « géant » ! Dans le cadre de mon plan nutritionnel, Maxence m’a clairement fait comprendre que je n’ai pas d’apports en protéines assez importants. Et parce que je refuse de me goinfrer de poulet ou de fromage blanc à longueur de journée, le bon moyen a été la protéine en poudre.

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Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Pancakes façon pain nuage

By on 25 mai 2016

Quelle joie de recevoir son Vital Food, d’autant plus quand il s’agit de la version « été », ma saison préférée de tous les temps [bon ok, il n’y en a que 4, donc le choix est vite fait, j’avoue !] Ni une, ni deux, sur le chemin du retour du boulot, je l’ai feuilleté de la page 1 à la dernière page ! Et j’ai déjà noté quelques petites choses à vite réaliser au cours du mois ! Et parmi toutes ces petites choses, il y en a qui n’a pas eu à attendre trop longtemps…

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Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Big galette fourrée à la banane

By on 29 novembre 2015

Ce matin, après une bonne petite séance de piscine, j’avais très envie de pancakes fourrés à la banane (c’est @ sur Instagram qui m’en a donné envie) mais franchement : j’avais trop trop faim pour attendre la cuisson des pancakes… Alors j’ai plutôt opté pour une grosse galette fourrée à la banane. Cette recette est pour une big galette est vaut 6 propoints et 5 SP pour celles qui font le nouveau programme Weight Watchers.

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Pancakes d’automne au potimarron

By on 24 octobre 2015

C’est l’automne et bientôt Halloween… Alors, à force de voir mille et une recettes aux couleurs de l’automne, j’ai eu envie, moi aussi, d’improviser une petite recette de pancakes sympatoches : des pancakes au potimarron. Cette recette m’a permis de réaliser 7 gros pancakes et vaut 7 propoints.

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Galette au chocolat saine et protéinée

By on 31 août 2015

Jai decouvert il y a quelques mois la chaîne YouTube 2BProud qui appartient à Damien et Marine, un Fitcouple (= un couple qui s’entraîne ensemble et sont unis par la même passion qu’est le sport) hors du commun. Pour vous donner un exemple, notre chère Marine (Leleu de son nom) a réalisé hier son premier Iron Man : 3,98 km de nage, 180 km de vélo et un marathon.

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Pancakes orange et chia

By on 8 août 2015

En vacances, j’ai enfin pris le temps de faire de nouveau, des pancakes pour le petit-déjeuner. En plus, étant donné que j’étais mise au repos forcé à cause de ma blessure au « moyen fessier » je ne pouvais que faire la cuisine pour ne pas déprimer.

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Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Gaufres healthy à l’avoine

By on 7 août 2015

Je l’annonce tout de suite, je ne dois ces merveilleuses gaufres non pas à mon génie mais à celui de la belle Toffee Tide qui, à 16 ans, fait déjà des ravages en cuisine. Je vous conseille d’ailleurs de vite filer sur son blog pour découvrir ses petits-déjeuners colorés à tomber par terre. D’ailleurs, ce n’est pas pour rien si j’en suis venue à tester sa recette de gaufres healthy plutôt qu’une autre.

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Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Pancakes healthy à la vanille

By on 9 mai 2015

Les pancakes sont désormais une tradition le week-end : la samedi ou le dimanche, je ne peux pas faire sans ma montagne de pancakes ! Cette semaine, j’ai fait un nouveau test de pancakes avec un ingrédient que j’adore : la vanille. Cette recette de pancakes light à la vanille m’a permis de réaliser 11 pancakes et ne vaut que 7 propoints (oui, oui 7 pp pour TOUTE la recette, soit les 11 pancakes).

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Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Pancakes chocolat / coco

By on 2 mai 2015

Comme tous les week-end, j’aime faire des pancakes pour mon chéri. Et, ce week-end, ce sont deux hommes que j’avais à la maison puisque mon petit frère était à la maison. Du coup, je leur ai fait des pancakes sans banane et, pour moi, j’ai testé une nouvelle recette de pancakes : des pancakes chocolat coco.

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Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Pancakes healthy sans banane

By on 6 avril 2015

J’adore les pancakes healthy à la banane, mais mon chéri déteste la banane… Du coup, quand je fais mes pancakes, il n’en mange pas… Pourtant, qui a-t-il de plus romantique que d’amener les pancakes au lit à son chéri ? RIEN !!! Surtout un lundi férié 😮

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