Nutrition | Sport

Les eaux detox : je dis oui !

By on 14 juin 2016

Après la mode des smoothies [qui n’est pas prête de s’arrêter, pour le plaisir de chacun d’entre nous], voici venu le temps des eaux detox. Mais si, vous savez, ces eaux minérales que l’on laisse « mijoter » avec des fruits et/ou des légumes à l’intérieur, durant toute une nuit…

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Nutrition | Sport

J’ai testé Croq’Kilos pour vous… Voici mon avis !

By on 20 avril 2016

Ce n’est un secret pour personne, je travaille chez Oxygem (Groupe M6) pour le site Radins.com. J’en parle peu ici, car c’est ma vie professionnelle, mais je ne m’en cache pas (quand on me le demande, je le dis sans problème). Je dis cela maintenant, car Croq’Kilos a été lancé par Fourchette & Bikini, un des sites d’M6 et je ne veux pas que vous pensiez que je fais la promotion de Croq’Kilos façon « vendue ».

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Nutrition

Nouveau Weight Watchers : Feel Good, bien dans votre assiette, dans votre tête et dans votre corps

By on 18 janvier 2016

Depuis le mois de décembre, il y a du changement chez Weight Watchers qui a abandonné les ProPoints au profit des SmartPoints avec son nouveau programme, Feel Good. Avec cette nouvelle façon de « compter », Weight Watchers met votre bien-être et votre moral sur le premier plan : aujourd’hui, il n’est plus question de se sentir bien parce qu’on perd des kilos mais de perdre des kilos parce qu’on se sent bien et que l’on s’aime.

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Nutrition

Cheat meal ou « repas plaisir » : comment bien le gérer ?

By on 15 juillet 2015

Bien que je fasse Weight Watchers depuis plus d’un an maintenant [oui, oui, mon poids est stabilisé mais pour l’instant je continue à compter… Plus par réflexe que par nécessité, soit disant passant], comme tout être humain normalement constitué, il y a des jours où j’ai envie de me faire plaisir en faisant un écart. Eh oui, quel délice de se faire plaisir hein ! 🙂

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Nutrition | Sport

Weight Watchers : un an déjà… Happy Birthday !!

By on 10 mai 2015

Il y a un an, jour pour jour, je commençais Weight Watchers [online] et téléchargeait l’application sur mon mobile… Ce premier « Happy Birthday » est donc l’occasion pour moi de faire un bilan sur mon expérience Weight Watchers et surtout de partager avec vous mon ressenti, mes galères et mes joies qui sont multiples depuis ce jour.

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Nutrition | Sport

Smoothies maison : sucré or not sucré ?

By on 1 mars 2015

Adepte des fruits, j’apprécie donc énormément les smoothies. Mais attention aux idées reçues, ce n’est pas parce qu’il ne sont composés que de fruits, que les smoothies ne sont pas caloriques… Eh oui, contrairement à ce que l’on a tendance à croire un smoothie est plus calorique qu’un simple fruit.

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Nutrition | Sport

J’ai testé les tagliatelles de Konjac

By on 24 février 2015

En me promenant dans les rayons du Paris Store de Roubaix (un magasin exclusivement réservé à l’alimentation asiatique) pour préparer le Nouvel An chinois, je suis tombée sur le fameux konjac.

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Nutrition | Sport

« Résiiiiiiste » : toutes mes astuces anti-fringale

By on 22 février 2015

Contrairement à ce que l’on peut croire, ce n’est pas parce que j’ai minci et que je fais du sport que je ne suis pas sujette aux petits creux qui surviennent sans prévenir, à n’importe quel moment de la journée, sans aucune raison.

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Nutrition | Sport

Des frites pas grasses ? C’est possible avec l’Actifry !

By on 6 février 2015

La junk food est notre pire ennemi quand il s’agit de garder la ligne… Et, la vilaine est sans cesse derrière nous pour nous tenter… Imaginez sur votre épaule deux consciences, la bonne et la mauvaise, eh bien la junk food est le petit diable qui vous parle constamment au creux de l’oreille

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Nutrition | Sport

Le goûter : un repas indispensable !

By on

Trop souvent, les personnes faisant « régime » se privent et se limitent à trois repas par jour, soit le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Et, c’est bien là la différence avec moi (et toutes celles qui suivent Weight Watchers comme il faut)

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