Dine & Move

By Mandise
Mes recettes | Oeufs

Petit-déjeuner Weight Watchers : l’omelette sucrée

4 février 2015

Si vous souhaitez changer du petit déjeuner traditionnel, à savoir les tartines de beurre trempées dans le café (ou le chocolat chaud si vous êtes toujours un(e) enfant, comme moi) ou du régal matin dont vous êtes devenue fan depuis que vous faites Weight Watchers, j’ai peut-être une alternative pour vous : l’omelette sucrée ! C’est simple comme bonjour…
Voici ma recette pour 5 propoints.

Ingrédients
– 2 oeufs
– 2 c. à s. de fromage blanc 0%
– 1 c. à c. d’édulcorant liquide
– 1 gousse de vanille (ou 1 goutte d’arôme de vanille)

Préparation
– Fouettez vos oeufs.
– Ajoutez le fromage blanc et l’édulcorant et mélangez jusqu’à obtenir un ensemble assez homogène.
– Rajoutez la vanille et mélangez à nouveau.
– Faites cuire comme une omelette traditionnelle.

Pour ma part, je préfère les oeufs brouillés (et puis, ma poêle Téfal m’y oblige un peu).

Selon le nombre d’œufs que vous choisirez de mettre, votre nombre de propoints ne sera pas la même. À savoir qu’un oeuf supplémentaire correspond à une c. à s. de fromage blanc supplémentaire. À contrario, n’ajoutez surtout pas plus de stevia, ça peut devenir vite trop sucré.

Vous pouvez manger vos oeufs sucrés natures mais je trouve qu’ils s’accompagnent parfaitement avec des fruits (framboises, banane, pomme).

Bon appétit ! 🙂

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  1. Je découvre ton blog, suite à un message que tu as laissé sur mon blog ! Très très jolie blog ! bravo .Moi aussi, je suis accro au régal du matin depuis weight watchers !! ;))
    a très bientôt et au plaisir de te lire
    au fait, je me suis abonné à ta page FB, mais impossible de trouver pour m’abonner à ta news letter directement ??

    1. Bonjour Rachel !
      C’est gentil d’être passée faire un petit tour sur mon blog !
      Pour répondre à ta question, je n’ai pas encore de newsletters en fait, car je suis toute nouvelle de 4 jours (je ne sais même pas comment on met ça en place) :$
      Je vais m’abonner à ta newsletter, très bonne idée ! A très vite j’imagine 🙂

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