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Salade de maïs au thon

1 juin 2015

L’été n’étant plus très loin, les salades vont se multiplier sur mon blog, mais pas n’importe lesquelles : des bonnes grosses salades, bien consistantes ! Ce soir, après un running de 10km sur un rythme assez élevé, j’avais donc envie de maïs [allez savoir pourquoi ^^] et j’ai donc fait une salade de maïs au thon à 9 propoints.

Ingrédients
– 285 g de maïs
– 80 g de thon naturel
– 1 tomate
– 1 carré frais 0%
– De la feuille de chêne

Préparation
– Émiettez le thon à la fourchette.
– Ajoutez-le au maïs.
– Lavez et coupez les tomate en dés et ajoutez-les également au maïs.
– Ajoutez le fromage frais et mélangez l’ensemble.
– Placez la salade dans une assiette creuse et versez le maïs au thon par dessus.
– Décorez votre assiette avec quelques radis fraîchement cueillis
Salade de maïs au thonSalade de maïs au thon Salade de maïs au thon
C’est étonnant mais cette salade m’a bien rempli l’estomac ! Et en même temps, je sais que je me coucherai l’estomac léger. C’est tout ce que je recherche en mangeant une salade au dîner.

Bonne soirée 🙂

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