Les températures étant un peu moins chaudes, j’en profite pour faire l’un de mes petits-déjeuners préférés : le bowlcake ! Et pas n’importe lequel : un bowlcake chocolat et noix de Pécan pour 7 propoints.
Ingrédients
– 45 g de flocons d’avoine
– 100 g de fromage blanc 0%
– 1 blanc d’oeuf
– 1 banane écrasée
– 1 c. à c. de cacao amer
– 10 g de noix de Pécan
– 1 pincée de levure chimique
Préparation
– Dans un bol, écrasez la banane.
– Ajoutez-y les flocons d’avoine avec le cacao et la levure et mélangez.
– Ajoutez le fromage blanc et le blanc d’oeuf et mélangez de nouveau.
– Cassez les noix de Pécan et ajoutez-les à la préparation.
– Faites chauffer au micro-ondes durant 4 minutes.
– Quand le bowlcake est cuit, retournez le bol sur une assiette plate.
– Laissez tiédir avant de déguster.
Le mélange chocolat / noix de Pécan est juste un régal. Un bon petit-déjeuner pour bien commencer la journée ! 😀
non jai deja entendu au bain marie
Bonjour Amandine,
J’ai ce matin voulu testé ta recette de bowlcake au chocolat, j’ai suivis parfaitement ta recette et j’ai mis 5 minutes au microonde et voilà la surprise quand j’ai ouvert la porte…. Le
Bowlcake avait “explosé” dans mon microonde et n’avait pas du tout la texture qu’il fallait….
De quoi ça pourrait venir ? J’ai pourtant fait comme toi…
Merci en tout cas 🙂
Bonjour !
Cela vient tout simplement de la puissance de votre micro-onde… Il doit en avoir plus que le mien et donc BOOOM ! ^^
Bonjour,
Je n’ai pas de micro-ondes….. Comment pourrais-je procéder pour me préparer cette recette quand même ?????
Merci !
Et bonne journée !
Virginie
Malheureusement pour faire des bowlcakes, un micro-ondes est indispensable…
au bain marie