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Bowlcake pomme/chocolat

24 février 2015

La base de mon bowlcake pomme/chocolat est la même que celle du bowlcake tout chocolat que je vous ai présenté il y a quelques semaines. Et, puisque vous avez été nombreux (pour ne pas dire nombreuses) à l’adorer (et à baver dessus) [pensée pour toi, Émilie hihi]. J’ai décidé de vous donner une petite variante, avec un petit fruit à l’intérieur [Un fruit ? Ahh tout de suite votre conscience va mieux hein ? :)]. Un bon bowlcake tout chaud à 5 propoints. Attention, attendez-vous à avoir l’estomac plein jusqu’au déjeuner [c’est ce que vous voulez non ?]

Ingrédients
– 1 pomme
– 40 g de flocons d’avoine
– 100 g de fromage blanc 0%
– 5 g de cacao en poudre sans sucre
– 1 blanc d’oeuf
– 1/4 de c. à c. de levure

Préparation
– Mélangez les flocons d’avoine avec cacao, la levure et le blanc d’oeuf.
– Ajoutez le fromage blanc et mélangez le tout.
– Épluchez et épépinez les pommes et coupez les en tout petits dès.
– Placez-les dans votre préparation au chocolat et mélangez de façon homogène.
– Mettez votre « pâte à bowlcake » dans un bol et faites cuire au micro-onde durant 4mn30.
– Retournez immédiatement le bol sur une assiette.
– Laissez tiédir avant de déguster.

Bolwcake
Sachez que tous les bowlcakes (cette version comme les autres) peuvent être mangés froids. Dans ce cas, n’hésitez pas à faire votre préparation la veille et de la placer au frigo pour le déguster bien frais dès votre réveil. Personnellement, j’adore la version chaude car elle me réchauffe à peine sortie de sous la couette. Mais, je comprends qu’il faille du courage pour préparer tout ça à peine réveillé… Bref, mon bowlcake m’attend
pomme chocolat
Bon appétit ! 🙂

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  1. Je viens de le manger.. miaaammmm, et je suis bien calée!!!! Note perso: je n ai pas de chocolat en poudre non sucré, j ai donc mis mon normal, 5g, ce qui m’a coûté 1pp… alors qu en calculant après, pour 1pp j aurais pu en mettre jusqu’à 14g!! À refaire ainsi la prochaine fois pour peut etre donner un peu plus le goût de chocolat 😉 lol quelle gourmande je suis!!!!

  2. j’ai fait celui là aussi (sauf que j’ai mis de la compote de pomme sans sucre à la place de la pomme en morceau) ….. verdict : tout aussi délicieux et consistant que ton bowlcake choco que j’ai fait aussi précédemment ! un grand merci :-*

  3. Miam Miam!
    Je n’ai même pas su tout manger. J’ai eu largement assez avec une moitié et j’ai bien été calée jusque midi! Ce petit déj’ est une pure merveille 😀

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