Accueil

Comment avoir la motivation pour faire du sport au quotidien ?

Bien que j’aime profondément faire du sport et que j’ai un besoin indéfectible de transpirer pour me défouler, il n’est pas toujours évident de trouver le temps d’en faire… Dans une vie à 100% à l’heure entre ma vie d’entrepreneure, ma vie personnelle et les 1001 activités que j’ai envie de faire à longueur de […]

Continue Reading

Accueil

J’ai testé pour vous Le Solaire de Nutri&Co !

Le mois dernier, je suis partie en République Dominicaine pour 10 jours de vacances. Au programme : chill au soleil sous les palmiers ! Cela faisait 2 ans que je n’étais pas partie en « vraies » vacances (j’entends partir plus de 4 jours, et surtout sans travailler), alors j’avais envie que mon séjour se passe pour le mieux, de A […]

Continue Reading

Accueil | Running | Sport

Ready To Run : un programme sportif de 12 semaines pour renforcer votre corps et améliorer vos performances running

Et voilà après des semaines de travail acharné, il est l’heure de vous dévoiler le fameux projet que j’ai évoqué à plusieurs reprises sur mon compte Instagram : je lance le tout premier programme de renforcement musculaire à destination des runners ! Ready To Run : qu’est-ce que c’est ?  Renforcer les muscles permet de les rendre efficaces plus longtemps, […]

Continue Reading