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J’ai testé pour vous Le Solaire de Nutri&Co !

Le mois dernier, je suis partie en République Dominicaine pour 10 jours de vacances. Au programme : chill au soleil sous les palmiers ! Cela faisait 2 ans que je n’étais pas partie en « vraies » vacances (j’entends partir plus de 4 jours, et surtout sans travailler), alors j’avais envie que mon séjour se passe pour le mieux, de A […]

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Ready To Run : un programme sportif de 12 semaines pour renforcer votre corps et améliorer vos performances running

Et voilà après des semaines de travail acharné, il est l’heure de vous dévoiler le fameux projet que j’ai évoqué à plusieurs reprises sur mon compte Instagram : je lance le tout premier programme de renforcement musculaire à destination des runners ! Ready To Run : qu’est-ce que c’est ?  Renforcer les muscles permet de les rendre efficaces plus longtemps, […]

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