Le mois dernier, je suis partie en République Dominicaine pour 10 jours de vacances. Au programme : chill au soleil sous les palmiers ! Cela faisait 2 ans que je n’étais pas partie en « vraies » vacances (j’entends partir plus de 4 jours, et surtout sans travailler), alors j’avais envie que mon séjour se passe pour le mieux, de A […]
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Ready To Run : un programme sportif de 12 semaines pour renforcer votre corps et améliorer vos performances running
Et voilà après des semaines de travail acharné, il est l’heure de vous dévoiler le fameux projet que j’ai évoqué à plusieurs reprises sur mon compte Instagram : je lance le tout premier programme de renforcement musculaire à destination des runners ! Ready To Run : qu’est-ce que c’est ? Renforcer les muscles permet de les rendre efficaces plus longtemps, […]
Après 1 an et demi de formulation, de tests et de dégustations en tous genres, Décathlon a mis en place une collation végane, adaptée aux végans mais aussi les flexitariens ou tout sportif en recherche de diversification alimentaire. Cette dernière vous permet de compléter vos apports en protéines et le maintien et/ou la croissance de […]
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Lancement des challenges sportifs de la #TeamMandise avec le challenge running du mois d’Octobre !
Après une longue période sans run suite à la succession chute, côté fêlée, copain Covid, j’ai franchement besoin de motivation pour me remettre sérieusement à la course à pieds… Et je me suis dis qu’on pouvait peut-être s’y mettre tous ensemble… Pour l’occasion, je vous propose un petit challenge running tout au long du mois […]
