Mes recettes | Pancakes | Petit-déjeuner

Montagne de pancakes healthy

Faisant davantage de sport ces dernières semaines que durant toute ma vie, j’ai vite compris que pour ne pas reprendre du poids, il faisait que je me nourrisse en bonne et dû forme avec assez de féculents et de protéines dans la journée. Eh oui, parce que notre corps, lorsqu’il est sous alimenté, stocke davantage.

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Pancakes healthy à l’avoine

Le week-end, si c’est le moment des grasses matinées pour beaucoup, il s’agit pour moi du meilleur moment pour réaliser un petit déjeuner gourmand, complet et consistant et cela se résume trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès souvent par une montagne de pancakes healthy. Ici, ma recette de pancake protéinés à l’avoine pour 7 propoints le tout.

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Pancakes healthy pomme/cannelle

Après avoir découvert les pancakes protéinés à la banane, sans farine ni sucre, je suis devenue totalement accro aux pancakes. Ce week-end, j’ai voulu aller plus loin et tester les pancakes à base de pâte à la pomme/cannelle. Voici la recette pour une pâte à 5 propoints [j’en ai fait 6 exactement et j’ai tout […]

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