Que diriez-vous de tester une recette de porridge salé onctueux à base de boulgour et de flocons d’avoine ? C’est un plat complet, délicieux, parfait pour le midi ou le soir. Ingrédients pour 2 personnes – 330 ml lait de coco– 225 ml eau– 100 g de boulgour cru – 80 g flocon d’avoine– 150 g de blanc de poulet – […]
Catégorie : Semoule, boulgour, quinoa & blé
Quand la FDJ Sport Factory dont je suis la 1ère supportrice officielle, m’a lancé le défi de réaliser une recette healthy à destination des sportifs, j’ai souhaité proposer une recette facile et rapide à préparer, à destination de tous, que vous soyez carnivore, végétarien ou végétalien. Je voulais également mettre en valeur un produit de […]
Ça y est, la menthe de mon jardin commence a bien pousser et j’avais envie de les cuisiner utilement. Et quoi de mieux qu’un petit taboulé ? J’avoue, que je suis fan de taboulé, donc j’étais trop contente de tomber sur plein de pousses de menthe en allant faire un tour dans mon jardin 😀 […]
Après une belle journée à la plage à prendre un peu le soleil, malgré les températures pas encore tout à fait estivales, j’avais envie d’un plat désaltérant et frais. Et quoi de mieux qu’un bon taboulé ? Je sais…Un taboulé sucré-salé ! Découvrez la recette de mon taboulé de quinoa aux fraises pour seulement 5 […]
Qui dit nouveau chez nous, dit nouvelle cuisine. Et pas une petite cuisine pardi ! Et quand je suis face à une grande cuisine avec un plan de travail digne de ce nom, je n’ai qu’une envie : me mettre en action et cuisiner ! Mon premier vrai petit plat est donc un quinoa au […]
Avec un peu de retard, voici la délicieuse recette de ma salade de quinoa aux crevettes et au concombre. C’était vraiment très bon, j’espère que, comme moi, cela va vous plaire. Cette recette est, comme toujours, pour une seule personne et vaut 8 propoints ou 9 smartpoints.
Après mûres réflexions, aujourd’hui, je commence le programme Croq’Kilos pour au moins deux mois. En plein préparatifs de notre futur déménagement, j’ai de moins en moins de temps à consacrer à la gestion des menus de la semaine et donc je me retrouve souvent à ne pas savoir quoi manger…
Depuis le début de la semaine, Guillaume et moi avons décidé de mieux s’organiser afin d’avoir du temps pour nous. C’est vrai qu’entre les petits plats faits-maison, le sport, le blog, le boulot…nous avons de moins en moins de temps en amoureux.
Qui a dit que le quinoa devait forcément se manger en version salée ? Pas moi en tout cas parce que ça serait ne pas savoir à quel point, il est bon de manger un bon petit quinoa à la banane pour le petit déjeuner. Cette recette vaut 5 propoints.
Franchement, l’association du poulet et des champignons, vous allez pas m’dire le contraire mais c’est franchement une tuerie, non ? S’il y a bien deux aliments qui vont bien ensemble, c’est bien ces deux là ! Alors, j’ai essayé de les associer avec un autre aliment healthy que j’aime beaucoup : le quinoa. Cette recette […]
