Comme promis à ma copinette Charlotte, je renouvèle l’expérience de l’article spécial training sportif. Mais cette fois, les exercices ci-dessous visent plus particulièrement les cuisses et les fessiers que l’on souhaite toutes tonifier un maximum ! Certains exercices permettront également de travailler les abdos
Catégorie : Forme
Parfois diabolisées en France, la prise de protéines comme la célèbre Whey dispose pourtant de réels atouts, lorsque comme moi vous faites beaucoup de sport et que votre alimentation ne vous apporte pas tout vos apports en protéines.
Aujourd’hui, il n’est pas question de recettes, ni même de cuisine mais bien de sport et plus précisément de mon bilan au sujet du Top Body Challenge. Pour celles et ceux qui me suivent sur Instagram, vous avez pu remarqué que chaque lundi, mercredi et vendredi, je consacrais au moins 30 minutes à faire mon […]
Faire du sport n’est, pour moi, pas qu’une question de “garder la ligne” (même s’il m’a permis de m’affiner) mais bien “la forme” comme je l’écris dans le titre de l’article. C’est important de noter cette nuance : je fais du sport parce que ça me fait du bien !
