Après la mode des smoothies [qui n’est pas prête de s’arrêter, pour le plaisir de chacun d’entre nous], voici venu le temps des eaux detox. Mais si, vous savez, ces eaux minérales que l’on laisse “mijoter” avec des fruits et/ou des légumes à l’intérieur, durant toute une nuit…
Catégorie : Nutrition
Ce n’est un secret pour personne, je travaille chez Oxygem (Groupe M6) pour le site Radins.com. J’en parle peu ici, car c’est ma vie professionnelle, mais je ne m’en cache pas (quand on me le demande, je le dis sans problème). Je dis cela maintenant, car Croq’Kilos a été lancé par Fourchette & Bikini, un […]
Nutrition
Nouveau Weight Watchers : Feel Good, bien dans votre assiette, dans votre tête et dans votre corps
Depuis le mois de décembre, il y a du changement chez Weight Watchers qui a abandonné les ProPoints au profit des SmartPoints avec son nouveau programme, Feel Good. Avec cette nouvelle façon de “compter”, Weight Watchers met votre bien-être et votre moral sur le premier plan : aujourd’hui, il n’est plus question de se sentir […]
Bien que je fasse Weight Watchers depuis plus d’un an maintenant [oui, oui, mon poids est stabilisé mais pour l’instant je continue à compter… Plus par réflexe que par nécessité, soit disant passant], comme tout être humain normalement constitué, il y a des jours où j’ai envie de me faire plaisir en faisant un écart. […]
Il y a un an, jour pour jour, je commençais Weight Watchers [online] et téléchargeait l’application sur mon mobile… Ce premier « Happy Birthday » est donc l’occasion pour moi de faire un bilan sur mon expérience Weight Watchers et surtout de partager avec vous mon ressenti, mes galères et mes joies qui sont multiples depuis ce […]
Adepte des fruits, j’apprécie donc énormément les smoothies. Mais attention aux idées reçues, ce n’est pas parce qu’il ne sont composés que de fruits, que les smoothies ne sont pas caloriques… Eh oui, contrairement à ce que l’on a tendance à croire un smoothie est plus calorique qu’un simple fruit.
En me promenant dans les rayons du Paris Store de Roubaix (un magasin exclusivement réservé à l’alimentation asiatique) pour préparer le Nouvel An chinois, je suis tombée sur le fameux konjac.
Contrairement à ce que l’on peut croire, ce n’est pas parce que j’ai minci et que je fais du sport que je ne suis pas sujette aux petits creux qui surviennent sans prévenir, à n’importe quel moment de la journée, sans aucune raison.
La junk food est notre pire ennemi quand il s’agit de garder la ligne… Et, la vilaine est sans cesse derrière nous pour nous tenter… Imaginez sur votre épaule deux consciences, la bonne et la mauvaise, eh bien la junk food est le petit diable qui vous parle constamment au creux de l’oreille…
Trop souvent, les personnes faisant “régime” se privent et se limitent à trois repas par jour, soit le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Et, c’est bien là la différence avec moi (et toutes celles qui suivent Weight Watchers comme il faut)
