Suite aux demandes de certaines qui n’ont pas les moyens d’acheter le Top Body Challenge et de le suivre aussi régulièrement que nécessaire, j’ai décidé de vous faire un petit article sur le renforcement musculaire des abdominaux… D’ailleurs, je n’hésite pas à ajouter cette petite routine à mes séances hebdomadaires du TBC.
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Racepack.com votre nouveau meilleur ami pour trouver l’équipement sportif qui vous correspond !
J’en ai parlé à diverses reprises sur mes réseaux sociaux ; il y a quelques mois, j’ai été missionné [professionnellement parlant] pour lancer un nouveau site de sport. Ce site c’est Racepack.com et il est online depuis octobre maintenant ! C’est donc le bon moment pour moi de vous expliquer ce qu’est Racepack.com et en […]
Il y a quelques semaines maintenant, j’ai décidé de tester une nouvelle application de running [peut-être que vous connaissez déjà] : FREQUENCE Running 🙂
Ce week-end, je fêtais mes 3 ans de course à pieds ; le moment où jamais de faire un bilan sur ma vision de la performance sportive qui a évolué en même temps que moi. Quand je fais du sport, je ne recherche plus la même chose qu’il y a 3 ans… Une seule chose […]
Si un jour on m’avait dit que je vibrerai au simple fait d’évoquer le Tour de France, j’aurais bien ri. Non parce que, pour être tout à fait sincère avec vous, même en kiffant faire du vélo de route, regarder tous les jours, durant plusieurs semaines, des cyclistes – aussi impressionnants soient-ils – rouler sur […]
Le lièvre et la tortue. Le plus rapide et le plus lent. Je vous arrête tout de suite, il n’est pas question de la fable de La Fontaine ici, mais tout simplement du rôle de lièvre en course à pieds, c’est-à-dire d’aider un autre coureur à atteindre son objectif. Il se trouve que ces deux […]
Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance d’être contactée par les organisateurs de la course à obstacles made in “Le Nooooooooord”, à savoir la Ch’ti Délire qui m’a proposé de participer à l’édition “Les Illuminés du Marais” accompagnée de 5 de mes abonnés Instagram. J’ai vraiment pris ça comme une occasion en or, car […]
Tout à l’heure, j’annonçais sur Instagram Story que j’allais participer à la nouvelle édition de ma course préférée… Les fameux 20 km de Paris ! Je ne sais pas pourquoi, mais j’adore cette course ! Vraiment… Pourtant, il y a quand même le fameux passage par les tunnels sur les bords de Seine [que je […]
L’heure de mon tant attendu compte rendu du marathon de Paris, qui était aussi mon premier marathon, est arrivée [je ne m’attendais pas à ce que vous soyez si impatients de le lire, au point de me le demander…]. Attention, la lecture qui suit s’annonce très longue… Du coup, je vous ai mis des “titres” par paragraphe pour […]
Quand on se plonge dans les réseaux sociaux et les billets de blog des runneurs et runneuses, on croirait que courir son premier marathon à 25 ans est quelque chose de tout à fait normal et accessible à tous. Bah oui, il paraît que quand on veut, on peut ! Pour le coup, à mes yeux, […]
