Forme | Sport

Entrainement HIIT #1

Depuis que je suis en pleine préparation triathlon, j’ai un « peu » délaissé les entrainements de renforcement musculaire hors des cours de sport comme le Cxworx ou le Body Pump [non, bien sûr que non, je ne l’ai pas abandonné à proprement parlé, juste je n’en fais plus du tout à la maison] et je dois […]

Continue Reading

Running | Sport

En route pour les 20 km de Paris 2016…

Je ne sais pas si vous vous rappelez, ni même si vous me suiviez déjà à l’époque mais l’année dernière, je n’ai pas hésité à vous crier mon amour pour les 20 km de Paris. Vous allez me dire : « Ouais d’ailleurs, on ne comprend pas trop pourquoi les 20 km de Paris plutôt que […]

Continue Reading

Running | Sport

Pourquoi je veux courir La Parisienne ?

En 2 ans de pratique de running, je n’ai jamais fait de course 100 % féminine… Et je n’ai jamais fais de course ayant un véritable engagement. J’ai couru les courses connectées organisées par Running Heroes pour l’UNICEF (et une pour le Secours Populaire à mes débuts, si je me rappelle bien), mais je n’ai […]

Continue Reading

Nutrition | Sport

Les eaux detox : je dis oui !

Après la mode des smoothies [qui n’est pas prête de s’arrêter, pour le plaisir de chacun d’entre nous], voici venu le temps des eaux detox. Mais si, vous savez, ces eaux minérales que l’on laisse « mijoter » avec des fruits et/ou des légumes à l’intérieur, durant toute une nuit…

Continue Reading

Running | Sport

Et si pour une fois, on courrait pour les autres ?

Il y a quelques jours, j’ai découvert l’initiative de Kinder + Sport (vous aussi vous trouvez bizarre l’association du Kinder et du Sport ? :D) et son site Qui Court Donne. Le nom est très significatif : chaque kilomètre parcouru rapporte de l’argent ! Mais pas à vous… Bah non, autrement, ce n’est pas très altruiste […]

Continue Reading

Running

Ma préparation pour le Semi-marathon de Paris

S’il ne s’agit pas là de mon premier semi-marathon, il s’agit bien du premier que je vais préparer. En effet, j’ai déjà fait le semi-marathon de Phalempin (Nord) le 21 juin 2015 mais j’y suis allée en freestyle, sans aucune préparation. En même temps, je me suis décidée à m’inscrire 2 semaines avant le jour […]

Continue Reading