Running | Sport

Compte rendu de course : La Parisienne 2016

Je vous en parlais il y a quelques semaines, le dimanche 11 septembre, j’ai participé à La Parisienne pour la toute première fois [« toute première fois, toute toute première fois »… ça y est, je commence mes conneries…] et c’était avec impatience que j’attendais le jour J, je compte donc bien vous casser encore un peu […]

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Sport | Triathlon

Compte rendu de mon premier triathlon

Après deux mois de préparation pour réaliser mon gros challenge de l’année, mon premier triathlon, le jour J est déjà derrière moi… Qu’il s’agisse de la préparation ou du triathlon en lui-même, tout est passé tellement vite, c’est dingue… Je n’en reviens pas que ce soit déjà terminé…

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Sport | Triathlon

Comment une quiche est devenue nageuse…

Puisque j’ai décidé de m’attaquer au triathlon, j’ai forcément dû passer par la case natation… Sauf qu’il y a encore quelques mois, j’étais une vraie quiche peureuse qui flottait plus qu’elle ne nageait. Pourquoi ? Tout bêtement parce que j’ai failli me noyer il y a 6 ans, en tentant de ramener un enfant qui ne […]

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Forme | Sport

Entrainement HIIT #2

Comme annoncé la semaine dernière, chaque lundi, je vous présente désormais une nouvelle idée de training. Vous pouvez retrouvez mon premier HIIT si vous ne l’avez pas encore vu où je vous explique d’ailleurs les caractéristiques et les avantages d’un entrainement sous forme de HITT.

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Forme | Sport

Entrainement HIIT #1

Depuis que je suis en pleine préparation triathlon, j’ai un « peu » délaissé les entrainements de renforcement musculaire hors des cours de sport comme le Cxworx ou le Body Pump [non, bien sûr que non, je ne l’ai pas abandonné à proprement parlé, juste je n’en fais plus du tout à la maison] et je dois […]

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Running | Sport

En route pour les 20 km de Paris 2016…

Je ne sais pas si vous vous rappelez, ni même si vous me suiviez déjà à l’époque mais l’année dernière, je n’ai pas hésité à vous crier mon amour pour les 20 km de Paris. Vous allez me dire : « Ouais d’ailleurs, on ne comprend pas trop pourquoi les 20 km de Paris plutôt que […]

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Running | Sport

Pourquoi je veux courir La Parisienne ?

En 2 ans de pratique de running, je n’ai jamais fait de course 100 % féminine… Et je n’ai jamais fais de course ayant un véritable engagement. J’ai couru les courses connectées organisées par Running Heroes pour l’UNICEF (et une pour le Secours Populaire à mes débuts, si je me rappelle bien), mais je n’ai […]

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Nutrition | Sport

Les eaux detox : je dis oui !

Après la mode des smoothies [qui n’est pas prête de s’arrêter, pour le plaisir de chacun d’entre nous], voici venu le temps des eaux detox. Mais si, vous savez, ces eaux minérales que l’on laisse « mijoter » avec des fruits et/ou des légumes à l’intérieur, durant toute une nuit…

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