Il paraîtrait que je suis stressée et que ce stress me causerait des bobos au bidou qui tirerait donc sur mes muscles et mes petits adducteurs. Et comme je souhaite aller bien sur tous les points – stop les douleurs aux gambettes et stop le stress – j’ai décidé de prendre le taureau par les […]
Catégorie : Running
Si mon amour pour le running ne date pas d’hier, lui et moi ne faisons qu’un depuis un peu plus d’un an. Cette année, plutôt que de faire le bilan sur mon poids ou mon alimentation (qui est bon, je vous rassure), j’ai donc décidé de faire un petit bilan running avec les courses qui […]
En juillet dernier, je me suis blessée à l’adducteur [trop de sport = blessure de fatigue] et je n’ai pas pu courir pendant environ deux mois… J’ai repris la course, à faible dose, en septembre… Si je n’ai pas perdu ma vitesse, je n’arrivais pas à courir plus de 10 km sans perdre mes poumons…
Il y a maintenant un peu plus de 6 mois, lorsque j’ai commencé à courir, avant d’apprécier les petits runnings deux à trois fois par semaine, il a fallu trouver la motivation. Au début, c’était simple : j’allai courir avec Machin et Machin me motiver à garder un bon rythme.
