Depuis le temps que j’ai acheté l’arôme « Strawberry Cream » My Protein, il était temps que je l’utilise. À vrai dire, j’ai tardé car j’avais peur de ne pas aimé et que le goût soit trop « chimique ». Mais puisque je l’ai acheté, il fallait bien se lancer. Donc je l’ai essayé sous forme de porridge tout simplement ! 😀 Un délicieux porridge aux fruits rouges à 6 propoints.
Ingrédients
– 35 g de flocons d’avoine
– 200 ml de lait demi-écrémé
– 1 banane bien mûre
– 1/2 c. à c. d’arôme strawberry cream My Protein
– 1 poignet de framboises
– 15 g de graines de chia
Préparation
– Écrasez la banane à la fourchette
– Ajoutez les flocons d’avoine et les graines de chia.
– Ajoutez le lait et mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
– Ajoutez l’arôme et mélangez à nouveau.
– Ajoutez un peu de framboises à l’intérieur de votre porridge.
– Placez au frais toute la nuit.
– Le lendemain, mettez des framboises par dessus et dégustez bien frais.
Eh bien, étonnement, l’arôme rappelle un peu les milkshakes à la fraise, alors je peux vous dire que c’est juste EXCELLENT ! Ahhhhh encore un porridge que je referai très certainement 😀
Bon tu m’as convaincu, je vais acheter des graines de Chia la semaine prochaine lors de mon séjour en France 🙂 Pour My Protéine tu trouves ça où ?
Sur le site My Protein ma belle 🙂
J’ai craqué j’en ai acheté! En revanche c’est 1PP les 9g et 2PP à partir de 10g etc…
Je sens que ça va me plaire 😀 Merci pour cette découverte!
Humm ça a l’air top (comme toujours!)! Comment comptabilise-tu les graines de chia ?
Bonne journée!
Merci 🙂
Je compte avec les valeurs nutritionnelles qui sont au dos du paquet ! 🙂
5 g = 0 pp / 10-15g = 1 pp …