L’été n’étant plus très loin, les salades vont se multiplier sur mon blog, mais pas n’importe lesquelles : des bonnes grosses salades, bien consistantes ! Ce soir, après un running de 10km sur un rythme assez élevé, j’avais donc envie de maïs [allez savoir pourquoi ^^] et j’ai donc fait une salade de maïs au thon à 9 propoints.
Ingrédients
– 285 g de maïs
– 80 g de thon naturel
– 1 tomate
– 1 carré frais 0%
– De la feuille de chêne
Préparation
– Émiettez le thon à la fourchette.
– Ajoutez-le au maïs.
– Lavez et coupez les tomate en dés et ajoutez-les également au maïs.
– Ajoutez le fromage frais et mélangez l’ensemble.
– Placez la salade dans une assiette creuse et versez le maïs au thon par dessus.
– Décorez votre assiette avec quelques radis fraîchement cueillis
C’est étonnant mais cette salade m’a bien rempli l’estomac ! Et en même temps, je sais que je me coucherai l’estomac léger. C’est tout ce que je recherche en mangeant une salade au dîner.
Bonne soirée 🙂
