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Smoothie bowl à la banane

2 août 2015

Après avoir testé le smoothie bowl à la framboise puis à la mangue, j’avais envie de le tester avec l’un des fruits dont je raffole amoureusement…la banane <3

Ingrédients
– 1 banane surgelée
– 1 banane mûre
– 40 ml de lait bien frais

Préparation
– Coupez une banane en rondelles, placez ces rondelles dans un récipient que vous placerez au congélateur durant au moins 6h ou toute une nuit.
– Au moment de faire votre smoothie bowl, placez la banane surgelée avec la banane mûre préalablement coupée en rondelles dans votre blender.
– Ajoutez le lait bien frais et mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène qui reste un peu épaisse.
– Dégustez aussitôt pour conserver la consistance afin de le manger facilement à la cuillère.
Smoothie banane en bol
Pour le topping, c’est selon vos goûts, n’hésitez pas à vous faire plaisir avec d’autres fruits, des graines, du granola

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