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Smoothie énergétique : banane, lait d’amande et beurre de cacahuètes

17 septembre 2015

Quand on fait du sport le matin, on a pas forcément envie de se sentir trop lourd en prenant un gros petit déjeuner avant et en même temps, on n’a pas envie de faire une crise d’hypoglycémie en faisant son entraînement sans rien dans le ventre… Quel paradoxe ! Quand ça m’arrive, j’opte généralement pour un bon smoothie qui me donne l’énergie nécessaire pour faire un entraînement du tonnerre. Et mon smoothie banane, lait d’amandes et beurre de cacahuètes est juste la plus grosse tuerie de tous les temps qui va plaire à plus d’une personne, je vous le garantis. Cette recette est pour un gros smoothie de 50 cl et vaut 5 propoints.

Ingrédients
– 120 ml de lait d’amande Alpro (reçu dans la Degustabox du mois d’août)
– 3 c. à s. de fromage blanc 0%
– 15 g de beurre de cacahuètes
– 1 grosse banane

Préparation
– Placez tous les ingrédients dans un blender.
– Dégustez bien frais à la paille.

BOMBE ATOMIQUE !!!!!!! 😮

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  1. Kikoo,
    Je découvre petit à petit ton blog en mode curieuse de tout
    Et vu que je cours depuis peu et que j’apprécie les sorties longues, je souffre car j’ai toujours fais du sport à jeun (va savoir pourquoi !)
    Ton smoothie de la mort tu le bois combien de temps avant le run ? stp
    Tschuss

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