Suite aux demandes de certaines qui n’ont pas les moyens d’acheter le Top Body Challenge et de le suivre aussi régulièrement que nécessaire, j’ai décidé de vous faire un petit article sur le renforcement musculaire des abdominaux… D’ailleurs, je n’hésite pas à ajouter cette petite routine à mes séances hebdomadaires du TBC.
Derrière Dine & Move, c'est moi, Amandine, plutôt connu sous le pseudo Mandise. En quelques mots, Amandine, elle est sportive mais bonne vivante qui croque la vie à pleine dents ! Je tiens ce blog depuis 2015 dans l'espoir de vous apporter bonne humeur et motivation, toujours avec bienveillance.
Recherche sur le blog
Newsletter
Articles récents
- Ready To Run : un programme sportif de 12 semaines pour renforcer votre corps et améliorer vos performances running
- Stretching pour le bas du corps : top 5 des étirements !
- Test produit : la protéine végane Chocolat / Noisettes, Décathlon Nutrition
- Challenge d’avril #TeamMandise, le challenge running et renfo du confinement 3.0 !
- Challenge #TeamMandise : le challenge sportif & confiné du mois de novembre